Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
41.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 111.50g | Carbs: 146.92g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вареное Яйцо, Надежда Сыр Мягкий Крестьянскийa, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Ашан Гранат, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Мандарины, Надежда Сыр Мягкий Крестьянскийa, Полевское Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Надежда Сыр Мягкий Крестьянскийa, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eat_the_rainbow's Weight History
|