Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 100.70g | Carbs: 95.84g.
Breakfast: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Кофе, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Now Omega-3, Natura Сыр Сливочный, Чистая Крупа Геркулес, Белый Замок Творог 5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Heinz Терияки Соус, Приготовленная Брокколи (без Жира), Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки. Dinner: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Pro Doza Протеин Фисташка (Pro Doza), IL Патио Тар-Тар из Лосося и Тунца, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Other: Vasco Xbar со Вкусом Клубники, Яйцо, Лента Какао Порошок, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Лебедевская Агрофирма Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabychenok's Weight History
|