Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 48.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1743 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 116.39g | Carbs: 208.39g.
Breakfast: Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Черная Смородина, Сармич Сыр Гранд, Моя Арахисовая Паста, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Иван-Поле Коллаген, Parmalat Молоко 1,8%, Блинчики на Ряженке. Lunch: Курага, Хурма, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Авокадо Авокадо, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Ачим Соевый Соус, Болгарский Перец, Мистраль Кускус, Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе. Snacks/Other: Мёд, Блинчики на Ряженке , Галерея Вкуса Какао-Порошок, Деревенский Молочный Завод Творог 5%, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_sal's Weight History
|