Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
889 kcal
|
Fat: 28.44g | Prot: 29.09g | Carbs: 137.27g.
Breakfast: Колбаса, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Арахис, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Рис Вареный, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Банан, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenasander01's Weight History
|