Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1054 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 104.49g | Carbs: 53.99g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Valio Сметана 42%, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простые Пельмени, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Snacks/Other: Белый Хлеб, Помидоры, Кижуч, Капучино. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkasharokova's Weight History
|