koltackovaa1's Journal, 13 Dec 19

Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
45.8 kg Lost so far: 10.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 December 2019:
1237 kcal Fat: 52.37g | Prot: 91.57g | Carbs: 100.41g.   Breakfast: Савушкин Йогурт Teos Греческий, Савушкин Сыр Российский Молодой, Савушкин Сыр Российский Молодой, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Кофе (Растворимое), Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Верховье Биотворог Черника, Овсяноблин. Lunch: Живи Здорово Овощи для Жарки по-Белорусски, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая. Dinner: Cырный омлет, Пекинская Капуста, Арахис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Teos Греческий, Евроопт Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Творог Хуторок 1%, Оливковое Масло, Банановое печенье, Зеленый Чай, Мандарины, Савушкин Йогурт Teos Греческий, Савушкин Творог Хуторок 1%. more...
1250 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 2.8 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


koltackovaa1's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.