Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 33.04g | Carbs: 165.30g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Хлеб Рижский, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Картошка Вареная, Кулиничи Хлеб Рижский, Алан Колбаса Докторская, Песочное Печенье. Dinner: Чай, Песочное Печенье, Картошка Печеная. Snacks/Other: Яблоко, Шоколад. more...
|
|
301 kcal
|
Exercise:
ходьба 4,5 км - 1 hour and 4 minutes, Google Fit - 22 hours and 56 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|