Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
508 kcal
|
Fat: 11.22g | Prot: 47.42g | Carbs: 54.22g.
Breakfast: Витебское Молоко Сыр Элегантный, Благая Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зелёный Чай, Бабушкина Крынка Творог 1%, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Fresh Box Изюм, На Здоровье Воздушная Пшеница, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Ряженка 3%. Dinner: Бабушкина Крынка Ряженка 3%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Зелёный Чай, Fresh Box Изюм, На Здоровье Воздушная Пшеница, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Евроопт Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|