Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
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68.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2019:
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2635 kcal
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Fat: 36.90g | Prot: 158.86g | Carbs: 409.33g.
Breakfast: Belbake Cocco Grattugiato, Hero Marmellata Light Albicocca, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yougurt da Bere Ciliegia e Vaniglia, Certossa Fette Biscottate Integrali, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Patate Americane, Calvé Ketchup Piccante , Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Belbake Uva Sultanina, Olio d'oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Baresa Peperoni a Filetti, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Paneangeli Granella di Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Vitargo Vitargo, Albume d'uovo, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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