Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
41.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1028 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 56.69g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Гречка Вареная. Lunch: Horeca Крем-Сыр Калифорния, Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Кокосовое Масло, Печеные Овощи, Нут (Вареный), Рис Вареный. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Жареные, Конфета, АТБ Банан. more...
|
|
154 kcal
|
Exercise:
TRX - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokoreva Zoja's Weight History
|