Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 82.33g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сырники, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Спартак Шоколад Горький 56%, Жареное Яйцо без Жира, Минскхлебпром Хлеб Водар, Сало. Dinner: Савушкин Ряженка 3.2%, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Брестский Мясокомбинат Салями Кремлевская, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Балтийская , Гиппо Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteisha2906's Weight History
|