Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
117.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 126.75g | Prot: 71.76g | Carbs: 23.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Желтый Сладкий Перец, Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Яйцо Всмятку, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины. Lunch: Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Красный Сладкий Перец, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр . Dinner: Паштет из Куриной Печени, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssslana0608's Weight History
|