Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
62 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 115.97g | Prot: 52.05g | Carbs: 16.03g.
Breakfast: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Сливочный. Dinner: Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Ламбер Сыр Сливочный, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петрушка, Укроп. more...
|
|
81 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|