Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1714 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 61.59g | Carbs: 220.13g.
Breakfast: Семенишна Йогурт Персик-Маракуйя, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Конфета, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Кофе, Campina Сливки Порционные, Ашан Мандарин, Магнит Банан, Глобус Котлета Домашняя, ВкусВилл Плов Вегетарианский. Dinner: Варенье, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Грецкие Орехи, Варенье, Чай, Китайская Капуста, Томатный Соус, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Глобус Котлета Домашняя. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|