Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
58 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1099 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 95.18g | Carbs: 51.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Куриные розочки. Dinner: Запечённый Картофель с Чесноком, Куриные розочки, Запечённый Картофель с Чесноком, Куриные розочки, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Куриные розочки. Snacks/Other: Фундук Фундук, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|