Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 100.37g | Carbs: 153.21g.
Breakfast: Ореховые Истории Урбеч Арахис, Яйцо, Рисовая Мука, Банан. Lunch: Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Макфа Макароны , Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Славянские Рецепты Колбаса Рождественская, Светлогорский Х З Бездрожжевой Хлеб, ОМКК Пюре из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Савушкин Йогурт Теос 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana_moon's Weight History
|