Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1883 kcal
|
Fat: 112.30g | Prot: 57.15g | Carbs: 111.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сало, Бабкины Семечки Семечки. Dinner: Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Речка Сливки 22%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Iberica Маслины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пицца с Ветчиной и Грибами, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
linalee1979's Weight History
|