Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
814 kcal
|
Fat: 29.41g | Prot: 22.92g | Carbs: 120.65g.
Breakfast: Пятерочка Тыква Баттернат, Сахарный Песок, Сгущенное Молоко, Жареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Тыква Баттернат, Баклажаны Тушеные, Шампиньоны в Сметане, Сахарный Песок. Dinner: Гречка Отварная, Свекла со Сметаной, Приготовленная Тыква, Сахарный Песок. Snacks/Other: Аладушкин Домашние Вафли Сахарные, Сахарный Песок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|