Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
99.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
3584 kcal
|
Fat: 138.94g | Prot: 157.55g | Carbs: 431.18g.
Breakfast: Банан, Минскхлебпром Хлеб Ржаной "Браво" с Черносливом Нарезанный . Lunch: Молочные Горки Сметана 25%, Блинчики с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Каша Рисовая, Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Корона Грудинка по-Крестьянски, Савушкин Сыр Творожный Зелень, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Экспонента Напиток Кисломолочный. Snacks/Other: Хурма, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|