Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
980 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 74.13g | Carbs: 59.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Здоровый Стиль Хлебец. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|