Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
2084 kcal
|
Fat: 99.13g | Prot: 75.23g | Carbs: 228.33g.
Breakfast: Storck Toffifee, Чай, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хлебница Сочень с Творогом, 1312 картофель жареный, Помидор Соленый, Сосиски Венские. Dinner: Окей Груша Конференс, Помидор Соленый, 1312 картофель жареный. Snacks/Other: Слата Торт Черемуховый, Фруже Вишня Фружеле в Шоколаде, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|