Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
66 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 106.56g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Maxler Omega 3 Gold, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка. Dinner: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кофе, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Синявинское Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|