Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
99 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
3987 kcal
|
Fat: 158.78g | Prot: 215.42g | Carbs: 436.10g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Знатны Пачастунак Хлеб Зерновой Стройная Фигура , Петруха Филе Запечённые, Вареное Яйцо, Barilla Макароны, Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Food Collection Рис Басмати. Dinner: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Знатны Пачастунак Хлеб Зерновой Стройная Фигура , Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Premier Арахис Жареный в Масле. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Банан, Хурма. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|