Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 64.91g | Carbs: 108.08g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста без Сахара, Garden Of Life Кокосовое Масло, Здоровое Меню Молоко Соевое, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Магнит Банан, Vita Овёс. Lunch: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Компас Здоровья Суп Нутовый. Dinner: Карусель Креветки в/М 90/120, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная на Фруктозе, Garden Of Life Кокосовое Масло, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, АП Арахисовая Паста без Сахара, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Протеин со Вкусом Шоколадный Пирог, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|