Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 72.98g | Carbs: 142.26g.
Breakfast: Сырники Домашние, Курага, Кофе Латте, Сахар, Сгущенка. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Barilla Макароны Отварные, Гуляш из Курицы. Dinner: Куриные Котлеты, Песочное Печенье, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Горный, Магнит Банан, Лента Курага без Косточки, Царская Ягода Варенье Абрикосовое. Snacks/Other: Милка Карамель, Fitness Злаковый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann.lipa's Weight History
|