Гелиопола's Journal, 12 Dec 19

Потеряла всего 800 грамм.
Я знаю, что чем меньше вес, тем худеть сложнее. После родов мой вес был - 87 киллограм, пришлось худеть. Скинула 22 кило, но испортила весь желудок + застой желчи и удаление. Сейчас ем, считаю калории и занимаюсь танцами. Теперь -10кг. сбросить надо. Мой стержень мне позволит, главное, что бы снова не сорваться на булимию...
Девочки удачи!

65.2 kg Lost so far: 0.8 kg.    Still to go: 15.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

404 kcal

Fat: 7.83g | Prot: 26.86g | Carbs: 56.65g.   Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Конфета. Lunch: Травяной Чай, Курица Вареная. Dinner: Агуша Вода и Сок Садовые Ягоды, Здорово Слайсы Рисовые. more...

1751 kcal

Exercise: упражнения от "второго подбородка". - 5 minutes, упражнения для талии "от стены' - 5 minutes, программа "шпагат" - 20 minutes, отжимания вертикально - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...