Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
445 kcal
|
Fat: 8.14g | Prot: 42.06g | Carbs: 51.32g.
Breakfast: Витебское Молоко Сыр Элегантный, Зелёный Чай, Благая Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Ряженка 3.2%, Евроопт Банан, На Здоровье Воздушная Пшеница, Fresh Box Изюм, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Бабушкина Крынка Творог 1%. Dinner: Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Евроопт Банан, На Здоровье Воздушная Пшеница, Fresh Box Изюм, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Зелёный Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|