Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1713 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 81.57g | Carbs: 202.09g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Савушкин Молоко 1,5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Мексиканская Смесь, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Адыгейский Классический. Dinner: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Евроопт Сочник , Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Семга. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЮляСуховер's Weight History
|