Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
81 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 122.29g | Carbs: 108.27g.
Breakfast: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Жареное Яйцо. Lunch: Макароны с Маслом, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Лук Репчатый, Шампиньоны Тушеные, Кабачок, Куриные Грудки. Dinner: Паштет, Хлеб Зерновой, Магнит Лук Репчатый , Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Капучино, Exponenta Кисломолочный Имуно Черника, Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_tyyy's Weight History
|