Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1670 kcal
|
Fat: 92.28g | Prot: 103.44g | Carbs: 116.06g.
Breakfast: Сырники, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Коломенское Лаваш Тандырный, Яйцо Всмятку. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи на Пару, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Магнит Банан, Хек Запеченный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Миндаль Миндаль, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Trentin Сыр Грана Падано, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена 1384's Weight History
|