Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1855 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 106.26g | Carbs: 212.79g.
Breakfast: Hacendado Queso Havarti Light, Tomates, Mercadona Pan Integral, Carbonell Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, Pastoret Kéfir, Hacendado Copos de Maiz sin Gluten, ElPozo Fiambre Pechuga de Pavo, Café Cortado. Lunch: Verdura Hervida, Huevo Duro, Zanahorias Pequeñas, Pastoret Requesón 0% M.G., Aldi Miel Ecológica Fluida, Queso Fresco. Dinner: Hacendado Nuez Mondada, Nesquik Fresa, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Eroski Lomo de Cerdo Adobado. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
jess10bg's Weight History
|