|
ох эти отпуска 😬😔😕
|
81 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1767 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 111.26g | Carbs: 183.16g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Икра Лососевая, Приготовленная Морковь, Жаркое из Свинины (Постное), Гречка Отварная, Салат из Капусты. Dinner: Котлета Свиная, Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Капустный Салат. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай, Сахар, Творожная Запеканка с Манкой, Салат из Капусты, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika.kosova's Weight History
|