Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
2093 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 190.35g | Carbs: 180.16g.
Breakfast: Water, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Lunch: Plus Puur 100% Pindakaas, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Aldi Extra Volkoren Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. Dinner: Rode Chilipepers, Delicieux Mini Varkenshaas, Villa Lanfranca Extra Vierge Olijfolie, AH Gesneden Uien, Fair Trade Sojasaus, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Saladinettes Mini Krieltjes, AH Zoete Pompoenstukjes, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Other: AH Hazelnoten, Holland&Barret Zonnebloempitten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Ekoplaza Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Beste ondersteuners, wat ondersteunen jullie precies bij Winanda? Ik hoop een 'kop op, ik hoop dat het snel de goede kant op gaat' ?
13 Dec 19 by member: NB56
|
Hmm, goeie vraag eigenlijk. 🤷🏽♀️ Bij de meesten met dat gewicht uiten we onze zorgen. Bedoel je dat?
13 Dec 19 by member: annemiek rembil
|
14 Dec 19 by member: NB56
|
Ik ondersteun dat ze haar gewicht al zo lang stabiel weet te houden. zal vast niet gemakkelijk zijn als ik zie waar ze vandaan komt
14 Dec 19 by member: -_Laura_-
|
Dat is dan alleen maar mooi Laura, dan doe je het iig bewust 👍🏻
14 Dec 19 by member: NB56
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|