Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
714 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 18.86g | Carbs: 87.21g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Киви, Апельсин, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пискаревский Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Зеленые Оливки, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Апельсин. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюshkа's Weight History
|