Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 82.88g | Carbs: 282.60g.
Breakfast: Варенье, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе, Campina Сливки Порционные, Конфета, Глобус Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Магнит Яблоко. Dinner: Чай, Мёд, Пятерочка Редис, Конфета, Варенье, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Глобус Котлета Домашняя, ВкусВилл Плов Вегетарианский. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Метрополь Торт "Фруктовые Кусочки". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|