Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
93 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 76.73g | Carbs: 149.33g.
Breakfast: Салат Овощной, Кальмар Отварной. Lunch: Зефир в Шоколаде, Сарделька, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Dinner: Масло Подсолнечное, Брокколи, Курица с Грибами в Сметанно-Сырном Соусе, Макароны Отварные, Яшкино Вафли в Шоколаде . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f.r.a.u.s.i's Weight History
|