Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
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79.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2019:
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3086 kcal
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Fat: 79.73g | Prot: 143.17g | Carbs: 447.57g.
Breakfast: Nesquik Nesquik in Polvere, Caffè Espresso, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Hero Miele, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Lunch: Indivia Belga, Clementine, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Belli Pronti Gnocchi di Patate. Dinner: Mele (senza Buccia), Mondella Riso Basmati, Ferrari Parmigiano Reggiano, Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Sapori e Dintorni Battuta di Piemontese. Snacks/Other: Esselunga Top Miele, Kalos Yogurt Greco Fragola, Lidl Pane Tartaruga, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Bresaola. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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alerassu's Weight History
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