Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 47.79g | Carbs: 179.46g.
Breakfast: Чай, Roshen Бешеная Пчелка, KDV Джетс Батончик, Lafitore Конфеты Суфле Воздушное , Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Лагуна Лаваш Армянский. Lunch: Мирель Торт "Три Шоколада", Бахетле Сыр Голландский Лилипут , Макароны Отварные. Dinner: Икра Лососевая, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Подлива, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|