Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 82.84g | Carbs: 190.91g.
Breakfast: Волоконовское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Русская Каша Геркулес, Яйцо, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Натси Фундук. Lunch: Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Рис, Чир Чир. Dinner: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Агуша Морс, Волоконовское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Рот Фронт Батончики. Snacks/Other: Помидоры, Кижуч, Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NyurguyanaSnow's Weight History
|