Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
2083 kcal
|
Fat: 93.06g | Prot: 88.09g | Carbs: 228.39g.
Breakfast: Чай, Шкилев Мютаки, Дмитровский Молочный Завод Сливки Взбитые, Экопродукт Варенье Клубника, Bonfesto Рикотта Лайт, Сыр Гауда, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское. Lunch: 1212 мясо, 1212 фасоль, Чай, 3009 творожные вафли. Dinner: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Чай, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Storck Toffifee, Шкилев Мютаки. Snacks/Other: Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|