Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
3663 kcal
|
Fat: 198.02g | Prot: 134.80g | Carbs: 346.37g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье, Банан, Овсяноблин. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ritter Sport Какао Вафля, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Макдоналдс Малиновый Пунш (0,3 L), Чай с Сахаром, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Жар Пицца Стрипсы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Oксана_'s Weight History
|