Всё больше уверяюсь в том, что утренний отвес или привес зависит не только от рациона и времени приёма пищи в предыдущий день, но и от хз чего ещё 🤦♀️ Вывод - делай то что должен, и результат будет вне зависимости от промежуточных замеров.😁 (Во всяком случае, я очень на это надеюсь 😅🤞)
|
102.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2768 kcal
|
Fat: 123.86g | Prot: 128.67g | Carbs: 286.19g.
Breakfast: Cream Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Boiled Egg, White Bread. Lunch: 2% Fat Milk, Thin Crust Cheese Pizza. Dinner: Osem Bamba, Goodnorth Chocolate Fudge Brownie, Whipped Cream (Pressurized Container), Pineapple (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Penne, Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Котлеты (1 piece/serv). Snacks/Other: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), White Bread, Boiled Egg, Cream Cheese, 2% Fat Milk, Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, Havarti Cheese. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
Comments
От сна тоже много чего зависит😝
11 Dec 19 by member: JadeReich
|
11 Dec 19 by member: ZazaJ
|
11 Dec 19 by member: eliza_milka
|
Точно! Среднеарифметический вес за неделю, за 2 недели, месяц и особенно, объем талии, бедер лучше показывают картину. График колебаний веса тоже отрезвляет
12 Dec 19 by member: Tutty minus
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|