Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 75.39g | Carbs: 148.65g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Спартак Конфеты Белочка Лесная, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая , Минскхлебпром Хлеб Водар, Maggi Вермишель Быстрого Приготовления. Dinner: Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом , Eat Me Эклер с Помадкой , Савушкин Молоко 1,5%, Красные Помидоры (Консервированные), Горбуша Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteisha2906's Weight History
|