|
4 kilo ner!!! wow är så jävla stolt!
Idag ska jag göra matlådor, har ni tips för den mycket kräsna? ska använda mkt fisk nu så gärna annan slags mat. ;)
|
85.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
896 kcal
|
Fat: 19.46g | Prot: 49.83g | Carbs: 132.16g.
Breakfast: Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Granola. Dinner: Köttbullar av Nötkött, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Julskinka, Scan Prinskorv. Snacks/Other: ICA Ananas, Nyåkers Pepparkaka, Haribo Mega Roulette. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
idk - 3 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|