Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 91.93g | Carbs: 89.55g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Ирис Лён Коричневый. Lunch: Bombbar Джем Ананасовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Огурец (с Кожурой), Уха. Dinner: Zero Сироп Клубника, Творог 9%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Каша 7.12. Кукур 🎃, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psiheya_90's Weight History
|