Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
98.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1912 kcal
|
Fat: 97.12g | Prot: 71.10g | Carbs: 192.65g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Biedronka Awokado Hass, Szynka, Ser Gouda, Nasze Smaki Mielonka Tyrolska, Cebule, Pomidory, Zott Jogurt Naturalny Primo, Chleb Orkiszowy. Lunch: Pikok Kiełbasa Biała Surowa, Banan, Jabłka, Mandarynki . Dinner: Kotlin Ketchup Pikantny, Cebule, Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo, Czerwona Papryka, Nasze Smaki Mielonka Tyrolska, Bułka Kukurydziana, Biedronka Awokado Hass, Kaki. Snacks/Other: Mirasol Słonecznik Prażony z Przyprawami , Henglein Ciasto Kruche, Ferrero Raffaello (10g), Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Kawa, Hanka Michałki. more...
|
|
2520 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sabciababcia's Weight History
|