Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
108.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1077 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 24.87g | Carbs: 156.85g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Дружба Продукт Плавленный с Сыром , Беляевский Батоны Нарезные Молочные , Магнит Торт Бисквитный "Сметанный". Lunch: Сметана , Булгур с Овощами. Dinner: Булгур с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Кофе с Молоком, Новгородхлеб Сухари Горчичные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamta_vardosanidze's Weight History
|