Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 53.50g | Carbs: 155.19g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель , Зеленая Фасоль (Замороженная), Фасоль Стручковая, Творожная Запеканка с Изюмом, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande). Dinner: Капустный Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной, Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски. Snacks/Other: Milka Choco Wafer, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barbi_nastia's Weight History
|