|
Arkadaşlar sağlıklı beslenmek adına önerileriniz varsa paylaşabilirsiniz. Sigarayı bırakıp aynı gün diyete başladım. Yediğim içtiğim Aklıma gelsin istemiyorum ama psikolojiyi bozduk galiba
|
110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|