|
На счёт веса совсем не переживаю, так как весы показывают что набираю мышцы(начала снова бегать и разминка)
|
58.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1123 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 66.10g | Carbs: 136.81g.
Breakfast: Банан, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Кефир 1%, Семена Льна, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники Домашние. Lunch: Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Ичалки Сыр Пармезан, ВкусВилл Соломка Сладкая, Говядина Постная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|